Il Coenzima Q10 come mediatore energetico delle cellule

Il CoQ10 Ubichinone è un potentissimo antiossidante presente in quasi tutte le cellule del corpo. Il suo ruolo principale è quello di convertire il cibo in energia.

Il Coenzima Q10 esiste in diverse forme.

L’Ubichinolo, in particolare, è la forma ridotta di Coenzima Q10. Si tratta di una sostanza antiossidante presente nei tessuti umani e coinvolta nei processi di produzione energetica a livello cellulare. In condizioni ottimali il corpo converte l’Ubichinone (naftochinone) in Ubichinolo.

Questa conversione perde tuttavia di efficienza con l’invecchiamento a causa dell’aumento della richiesta metabolica, dello stress ossidativo e delle carenze enzimatiche. Alcuni individui inoltre non riescono a convertire correttamente il CoQ10 in Ubichinolo nelle membrane cellulari a causa di una variazione di un specifico gene: il NQ01. Le persone con questa anomalia genetica, quelle con età maggiore di 40 anni e coloro che soffrono di disturbi legati all’età possono trarre benefici dall’assunzione di questa forma di CoQ10 Ubichinolo.

L’Ubichinolo è un supporto importantissimo per il sistema cardiovascolare, per la produzione energetica cellulare e per l’azione antiossidante lipofila. Protegge dai radicali i lipidi nel sangue, compreso il colesterolo LDL, aiuta a riciclare la vitamina E, un altro potente antiossidante lipofilo. Oltre a questi effetti già noti, il Coenzima Q10 ha dimostrato di esercitare un’azione favorevole anche sulla disfunzione endoteliale che risulta associata a numerose condizioni patologiche e alla genesi dell’aterosclerosi.

Una carenza di Coenzima Q10 Ubichinolo riveste grande importanza sulla capacità del corpo di produrre energia e di recuperare quella contenuta negli alimenti per accumularla sotto forma di molecole di ATP, perché sia conservata e disponibile all’uso.

La concentrazione di CoQ10 si riduce con l’invecchiamento, in caso di profili dietetici di dubbia qualità o vera e propria malnutrizione, in seguito ad alcune terapie farmacologiche (come quelle con le statine) e in presenza di alcune patologie croniche, come malattie dell’apparato cardiovascolare, malattie neurodegenerative (Parkinson, diabete, patologie neoplastiche).Alcune caratteristiche importanti del CoQ10 a confronto con l’Ubichinolo sono evidenti soprattutto per la carenza di assorbimento del CoQ10 dall’organismo, mentre l’Ubichinolo, invece, ha una migliore assimibilità. La quantità di assorbimento varia in base all’età e allo stato di salute, ma l’Ubichinolo ha sempre dimostrato di essere molto meglio assorbito rispetto al CoQ10.

Esiste infatti una differenza di trasportabilità. L’Ubichinolo è la forma preferita dal corpo per il trasporto nel sangue. In un adulto sano, più del 95% del CoQ10 totale presente nel sangue è sotto forma di Ubichinolo, che, agisce come antiossidante. L’Ubichinolo è uno dei pochi antiossidanti che funziona nelle parti grasse (lipidi) del corpo, come le membrane cellulari e le lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). Tuttavia, uno dei luoghi più importanti in cui espleta la primaria funzione come antiossidante è nei mitocondri; questo perché i mitocondri sono le vere fucine di radicali liberi el’Ubichinolo svolge un’importante funzione proteggendoli insieme alle loro membrane lipidiche. L’Ubichinolo supporta anche l’intera rete antiossidante nel corpo riciclando la vitamina E, (altro antiossidante liposolubile), ed anche la vitamina C. L’integrazione di CoQ10 Ubichinolo, da solo o in combinazione con altri farmaci, può aiutare a prevenire o trattare svariate condizioni:

Infarto: a fronte di diversi studi, i risultati hanno evidenziato che assumere ogni giorno integratori a base di CoQ10Ubichinolo dopo un infarto, riduce la probabilità di successivi attacchi cardiaci o di angina pectoris.

Insufficienza cardiaca: secondo alcuni studi, il CoQ10 Ubichinolo aiuterebbe a gestire l’insufficienza cardiaca congestizia quando assunto in combinazione con i farmaci convenzionali. Spesso, in chi è affetto da questa malattia si riscontrano bassi livelli di CoQ10 e molteplici studi suggeriscono che gli integratori possono contribuire a ridurre l’edema alle gambe, nonchèla presenza di liquido nei polmoni, rendendo così la respirazione più agevole. In ogni caso il CoQ10 Ubichinolo non dovrebbe mai essere usato come unica terapia per l’insufficienza cardiaca e, prima di assumerlo, è necessario parlarne con il medico curante.

Ipertensione arteriosa: il CoQ10 Ubichinolo potrebbe ridurre la pressione sanguigna in chi soffre di ipertensione arteriosa. I benefici, tuttavia, potrebbero impiegare da 4 a 12 settimane prima di manifestarsi.

Ipercolesterolemia: le persone con elevati livelli di colesterolo nel sangue tendono ad avere concentrazioni di CoQ10 Ubichinolo più basse rispetto alla media. La ricerca ha quindi ipotizzato un suo impiego come trattamento coadiuvante per l’ipercolesterolemia.Secondo alcune ricerche il CoQ10 Ubichinolo potrebbe tuttavia servire a ridurre gli effetti collaterali del trattamento convenzionale con statine, farmaci che oltre ad abbassare il colesterolo abbassano anche i livelli naturali di questo coenzima nell’organismo. Prima di assumere ilCoQ10 Ubichinolo in abbinamento alle statine è necessario parlarne con il proprio medico o cardiologo.

Diabete: integratori a base di CoQ10 Ubichinolo possono migliorare i livelli di glucosio nel sangue e aiutare a gestire l’ipertensione nelle persone affette da diabete. Naturalmente anche per questa condizione, è opportuno rivolgersi al medico curante prima di assumere CoQ10 Ubichinolo.

In generale, per gli adulti la dose raccomandata è di 30 – 200 mg al giorno. 200 mg è, infatti, proprio l’apporto massimo giornaliero definito per questa sostanza dalla Direzione Generale per l’igiene e la sicurezza degli alimenti e la nutrizione del ministero della Salute.

Il CoQ10 è una molecola liposolubile, quindi è preferibile assumerlo assieme a un pasto ricco di grassi, in modo che l’organismo lo possa assorbire meglio.

di GIUSEPPE GIANFRANCESCO ND Ph.D, Naturopatich Research Medicine Clayton University USA, Scientific Research Committee Consultant Diamond Life Health Nature