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Attività fisica

Barrette energetiche
Quali sono i vantaggi nutritivi degli snack proteici?
Le proteine sono un componente essenziale di tutte le cellule umane e svolgono molteplici funzioni indispensabili alla vita. Sono necessarie per la crescita e il mantenimento muscolare, svolgendo una funzione plastica a livello dei tessuti, compreso appunto quello muscolare, partecipano a numerosi processi biochimici, intervengono nella produzione di ormoni e di enzimi; e agiscono come vettori…
Allenamento muscolare
Acidosi e Crampi
Con l'arrivo dell'estate attenzione ai Crampi Muscolari: potrebbero essere Spia di Acidosi Metabolica Nella stagione estiva, non è rara la comparsa di crampi e dolori muscolari. Il più delle volte essi sono favoriti dal desiderio di praticare attività motoria o sportiva senza opportuna preparazione oppure dal mancato rispetto di semplici norme comportamentali, a partire da…
Sport per le Difese Immunitarie
Fare sport aumenta le difese immunitarie
IL SISTEMA IMMUNITARIO Il sistema immunitario è una complessa rete integrata di mediatori chimici e cellulari, di strutture e processi biologici, sviluppatasi nel corso dell'evoluzione, per difendere l'organismo da qualsiasi forma di insulto chimico, traumatico o infettivo alla sua integrità. Per funzionare correttamente, un sistema immunitario deve essere in grado di rilevare un'ampia varietà di…

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