Importanti per il recupero muscolare, soprattutto nel post workout, agiscono direttamente nell’incremento della sintesi proteica, nella riduzione della disgregazione muscolare, nella salvaguardia delle proteine e nel miglioramento del recupero complessivo.
Nutrizione
E’ possibile personalizzare ed ottimizzare la nostra alimentazione?
La risposta a questa domanda è: si, attraverso la conoscenza del nostro Codice Genetico.
La conoscenza del genoma umano ci ha permesso infatti di stabilire una stretta correlazione tra i nostri geni e come essi possano essere influenzati dalla nostra dieta e stile di vita.
Il nostro…
Il 3° segreto del Dimagrimento: Modulazione ormonale mediante l’alimentazione
Per alcune persone, specialmente i soggetti sportivi o che hanno difficoltà ad introdurre grandi quantità di cibo in un solo pasto, gli spuntini diventano essenziali. Spesso però lo spuntino crea molta confusione: non si sa cosa mangiare, non si sa come bilanciarlo, si…
Il 2° segreto del dimagrimento: la DETOSSIFICAZIONE
Come sfiammare il nostro organismo può renderci più efficienti ed aiutarci a perdere peso.
Il nostro organismo è programmato per difenderci da nemici esterni. Il sistema immunitario è finemente regolato per attaccare gli agenti nocivi restando invece tollerante verso quelli non pericolosi come il…
I benefici dell'acqua alcalina e ionizzata
“La verità pura e semplice è che la disidratazione può causare malattie. Tutti sanno che l’acqua è ‘buona’ per il corpo, ma pochi sembrano capire pienamente quanto sia essenziale per il benessere di ciascuno o cosa accada all’organismo se non riceve il suo fabbisogno giornaliero di acqua”.
Il dottor…
Alimentazione Sana e prevenzione dell'Acidosi
“Fate in modo che nulla che possa essere trattato con l’alimentazione venga trattato con altri mezzi”
- Maimonides, Rabbino, Filosofo e Medico Olistico del Sultano Egiziano -
Cominciare ad alimentarsi in modo cosciente vuol dire iniziare a cambiare e dimostrare di voler essere responsabili della propria salute. Le terapie dietetiche sono uno…
Benefici delle Barrette proteiche
Le barrette proteiche popolano sempre di più il mercato dell’integrazione, cerchiamo di capirne le proprietà principali, i pazienti migliori a cui consigliarle.
Le barrette proteiche, come si può evincere dal nome, sono pasti integrativi o sostitutivi formulati in modo da apportare un maggior quantitativo di proteine rispetto a carboidrati e grassi.…
Le Barrette proteiche e i loro benefici sia in ambito sportivo che alimentare
Le barrette proteiche, sono tra gli integratori alimentari che sono tra i più largamente consumati e venduti, date le notevoli potenzialità sia nell’ambito sportivo sia nei programmi di dimagrimento.
PERCHE' CONSUMARE LE BARRETTE PROTEICHE?
Tenendo presenti le caratteristiche nutrizionali e fisiche delle barrette,…
Cibi acidificanti e cibi alcalinizzanti: quali di questi scegliere al fine di riequilibrare il pH del nostro organismo?
La maggior parte delle malattie che colpiscono il nostro organismo, sono causate da un’alterazione del nostro pH, che tende a diventare eccessivamente acido. Tra le principali cause dell’acidità eccessiva viene indicata l’assunzione di alimenti dall’azione particolarmente acidificante che potrebbe…