Omega-3 parte 3: gli acidi grassi omega-3 riducono e alleviano il dolore

Acidi grassi Omega 3

Un valido sostituto agli anti-infiammatori

Molte persone conoscono le proprietà degli Acidi grassi Omega-3 per la salute del cuore, ma non è generalmente noto che favoriscono anche il funzionamento ottimale delle articolazioni.

Inoltre, gli omega-3 non hanno effetti collaterali come avviene con i farmaci e riducono e alleviano il dolore articolare in modo naturale.

In uno studio pubblicato nell’ottobre del 2006, si è riscontrato che l’assunzione abituale di integratori di omega-3 riduce la necessità di assumere farmaci anti-infiammatori non steroidei nel 75% dei partecipanti.

È stato riscontrato che il 60% delle persone che soffrono di dolori al collo e alla schiena non hanno bisogno di continuare ad assumere analgesici dopo aver sostituito l’ibuprofene con una dose regolare di integratori di omega-3 (circa 1200mg al giorno).

Il dolore cronico alle articolazioni causato da molti tipi di artrite è doloroso e indebolisce chi ne soffre. I problemi comuni causati dall’artrite, come l’artrite reumatoide, l’artrosi e la borsite, colpiscono persone di ogni età.

Il trattamento più comune consiste nell’assunzione di analgesici senza prescrizione medica. Questi farmaci alleviano solo temporaneamente il dolore, ma non curano le cause dello stesso.

È importante diagnosticare la causa specifica che produce l’infiammazione articolare. Il trattamento dovrebbe includere l’assunzione di un integratore alimentare di omega-3 per ridurre l’infiammazione, che è responsabile, tra le altre cose, di dolore, gonfiore, rigidità e affaticamento.

Studi clinici hanno dimostrato che gli acidi grassi omega-3 riducono la produzione di beta-interleuchina-1, che diminuisce la rigidità mattutina nei pazienti con artrite e dolori articolari.

Assumere omega-3 con l’assunzione regolare di integratori alimentari è più sicuro, in quanto impedisce l’assunzione di pesce contaminato. Il dolore alle articolazioni può essere ridotto con omega-3 o, a seconda della causa del dolore articolare, in combinazione con vari integratori alimentari, come il collagene di tipo II, la glucosamina, la condroitina e il MSM.

l corpo deve mantenere un equilibrio millimetrico tra questi eicosanoidi o ci possono essere casi avversi di infiammazione o coagulazione. Per questo motivo, è imprescindibile il corretto equilibrio nutrizionale e l’apporto di acidi grassi essenziali EPA e DHA, che determinano la segnalazione di questi componenti.