Vitamina D parte 3: associazione Vitamina D3 e Vitamina K2

I vantaggi della combinazione tra Vitamina D3 e Vitamina K2.

Come funziona la vitamina K2?

La vitamina K2 è studiata da un punto di vista scientifico da diversi decenni. Ma è grazie agli studi realizzati dall’Università di Maastricht, che hanno messo in rilievo la sua importanza per la salute che essa è stata posta al centro dei dibattiti.
La vitamina K2 si occupa di controllare il modo in cui il calcio viene accumulato e utilizzato nell’organismo.

Se si assumono abitualmente integratori di vitamina D, è bene combinarli con integratori di vitamina K2 per garantire che il calcio assorbito dalla vitamina D3 sia immagazzinato nel tessuto osseo e non depositato nelle arterie, dove potrebbe causare l’arteriosclerosi.

L’ideale sarebbe optare per un prodotto che combini la vitamina D alla vitamina K2. Quando si sceglie un prodotto di questo tipo è necessario assicurarsi che la vitamina D in esso contenuta sia naturale e derivi da lanolina o licheni, così come la vitamina K2 come MK7 fatta di natto.

Studi recenti dimostrano chiaramente come la vitamina D3, e la vitamina K2 siano entrambe cruciali per il mantenimento di un buon stato di salute. Attualmente la carenza di vitamine è molto diffusa ed è per questo che aumentano in maniera esponenziale i soggetti che assumono quotidianamente integratori di vitamina D3 e K2.

La vitamina D e la vitamina K funzionano in modo ottimale solamente quando si assumono insieme.

 

Coloro che assumono regolarmente un integratore alimentare di vitamina D, devono assumere anche vitamina K2. La vitamina K2 ha l’importante compito di condurre il calcio nelle corrette zone del corpo, in modo da nutrire ossa e denti. Allo stesso tempo impedisce che si verifichi la calcificazione, e che il calcio si depositi in luoghi indesiderati, come arterie e altri tessuti molli del corpo.

Ciò significa che la vitamina D3 ha bisogno dell’aiuto della vitamina K2. Entrambe le vitamine D3 e K2, lavorano insieme per rafforzare le ossa e per migliorare la salute di cuore e arterie.

La vitamina K è generata in piccole quantità soltanto nell’intestino crasso. Per questo motivo dobbiamo ingerirla attraverso il cibo o mediante integratori alimentari ricchi di tale vitamina.

Un’altra funzione molto importante della Vitamina D è legata a chi pratica attività sportiva.

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